你好，我建议可以服用腰痛宁胶囊本品消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。另外，平时要忌吃辛辣和生冷刺激性食物，饮食以清淡为主，多吃富含钙和蛋白质的食物。