您好，建议您每天要均衡的饮食，宜清淡。也可吃汤臣倍健螺旋藻片。其功效是提高免疫力，抗缺氧，降低胆固醇，抑止肿瘤，美容护肤、纤体瘦身。其用来辅助美容减肥有效果的。不过本品是不能代替药物的。希望我的建议能够帮助到您。祝青春常驻。