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怎样可以调节心态,不会心情总是紧张着急恐惧
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2015-03-21 19:06
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健客医生
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一般情况下越是紧张越是逃避,建议遇到事情,先深呼吸心理默数十下再说话或作做事
心一直紧张
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脑子乱乱的,呼吸好急促,放松不下来
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同仁牛黄清心丸 去去心火
还有什么方法可以改善吗
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导致晚上难以入眠
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