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晚上老做稀奇古怪梦休息不好

女0岁

2015-03-21 20:21

问答详情

田医生

医师

内科_神经

这种情况多属于睡眠障碍，可能与近期精神状态有关，可以近期调理心情

我经常这样

与心境有关

怎么解决呢

调理心情啊

我觉得我心情还可以啊没有胡思乱想啊

可以先做个抑郁或者焦虑量表评分

我可能是焦虑

我一有事就老操心那个事睡不好

是的啊

所以才会引起多梦啊

那得看心里医生吗

自己可以心理疏导

怎么个疏导法呀

当然是心情调节啊，避免过度焦虑啊

也就是心里暗示吗？

也可以这么说

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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