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每天坚持半小时锻炼，体重却一直增加，每天在哪个时间段减肥最有效？

男24岁

2015-03-21 13:02

病情描述

每天都坚持半个小时的体育锻炼，体重却还是一直在增加，肚子上都长赘肉了，这是什么原因？那个时间段减肥最有效？

医生建议：2015-03-21 13:02

健客医生

关于这个问题，我认为减肥重在坚持，坚持科学运动比如跑步，打篮球，做俯卧撑等并减少食量，必要的话到医院做具体检查结合药物治疗会更有利于减轻体重的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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