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我蹲马步左膝盖受力有点大，左膝盖有点不舒

男0岁

2015-03-21 08:41

病情描述

我蹲马步左膝盖受力有点大，左膝盖有点不舒服，感觉不能怎么用力，拉伸的时候能听到次啦次啦的声音，我目前用麝香搽剂现在不蹲马步，4000米慢跑，300俯卧撑，膝盖不舒服四天了

问答详情

方医生

医师

中西医_中医_针灸科

芜湖市第六人民医院

这个考虑是你运动量过大引起的关节滑膜炎,建议你近期需要注意休息和保暖,疼痛严重的可以吃点抗炎镇痛的药物治疗

不怎么疼

就是不舒服，

那注意休息和保暖就可以了

贴的关东膏药

医生说我还可以慢跑，俯卧撑，不过不能蹲马步

？

人呢？

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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