由于你是患上了乙肝大三阳，建议适当休息，饮食清淡，适当可以予以高蛋白、高热量、高维生素易消化的食物，不食辛辣刺激性食物，严禁烟酒。要进行体育锻炼，但不宜过度劳累，平时作息要规律，不要熬夜。另外要注意定期检查肝功能，如果发现不正常，建议及时就医治疗。