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很想静下心好好学习，可总是心神不定，注意集中不了。

女19岁

2015-03-19 11:35

病情描述

不知道自己最近到底怎么了，明明很想好好学习，心却静不下心，感觉对什么都集中不了自己的注意力。我该怎么办啊？？

医生建议：2015-03-19 11:35

健客医生

根据你的情况，多半是由生活压力过大引起的心神不定。建议你约一两个朋友去散散步，放松下心情。要调节平时生活规律，可喝些补脑类的牛奶或吃一些补脑类食物，如核桃牛奶，杏仁等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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