一般一天一到两次大便，你这情况如果一直规律，没有腹痛、腹胀等其他不适症状。可以服用健胃消食片，健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。平时注意保养，防止着凉，饮食要清淡的，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物。