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我每天晚上跑步加跳绳半小时已经半个月了怎么没有瘦身的效果

女20岁

2015-03-17 19:10

医生建议：2015-03-17 19:13

卢医生医师内科岳阳市新泉镇中心医院

除了坚持体育锻炼外，自己更加要注意饮食习惯，清淡饮食不要吃油腻高热量的食物，同时自己要保持足够的休息时间！

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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