专家问答
减肥期间,不吃早餐会反弹的厉害吗?
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2013-11-30 13:29
病情描述
您好!减肥期间不吃早餐会反弹吗?要吃些什么啊?
医生建议:2013-11-30 13:39
专家问答健客医生
你好!不吃早餐是不科学的,一定要吃早餐的,不少人认为不吃早餐可以减少一日的热量摄入量,这样就能变瘦了。其实不然,不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量就严重超标了。
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