你应该是属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的心烦、易怒、要注意一下作息的规律，可以在睡觉钱进行泡脚。或者喝一杯热牛奶，有利于改善睡眠，不然就只能使用药物，安定片了。