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怎么做提肛运动有手淫的习惯

男20岁

2015-03-15 12:06

医生建议：2015-03-15 15:04

屈医生医师妇产衡阳县演陂中心卫生院

首先建议戒除手淫这个不良习惯，其次提肛运动即吸气时将肛门收紧，保持五秒左右再放下，一天没事的时候就可以做。

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