如果想减肥的话，一定要根据自身的情况去规划自己的饮食食谱，在服用减肥药的同时要配合平时的饮食习惯还有运动量，要多喝水，多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。