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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>我这一周很快就入睡，睡得也很沉，但老是会做梦

我这一周很快就入睡，睡得也很沉，但老是会做梦

2020-05-31 已回答

女|24

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病情描述：

为什么睡觉后经常会做梦，有什么办法能缓解下吗？

医生答案

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医生建议：这种情况可能是神经衰弱引起的失眠症状，建议可以去服用一些安神的药物，建立好自己的一个生物钟，保证安静的睡眠环境，睡觉前可以听一些轻音乐。平时需要放松心情，还要适当的参加些体育锻炼。

发布时间：2020-05-31

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