我好想减肥呀，这几年肥了很多，该怎么办呢？
女29岁
2019-12-20 16:04
病情描述
已经胖了三十斤了，以前都没有这么胖过，很想减肥。
医生建议：2019-12-20 16:04
健客医生想要减肥的话贵在坚持，平时的话要进行适当运动以及均衡饮食。可以连续做半个小时以上的运动，比如说跑跑步等等。在饮食方面要注意尽量不要吃那些油腻或者是面粉类的食物。
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