足跟痛的预防需要注意什么呢？老人有足跟痛的情况，医院检查骨头没什么问题，就是感觉这个足跟痛的情况，现在是外敷足跟居优堂传世膏帖恢复治理的，用了有一段时间了，感觉恢复的不错，比之前轻多了，请问这个足跟痛的情况平时应该怎么预防好呢，饮食上有什么注意的么？