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医生，有没有一些减肥知识。

女0岁

2015-03-09 12:41

问答详情

何医生

主治医师

内科

通信指挥学院门诊部

减肥主要是控制饮食和加强运动，你的问题比较宽泛，请说明具体的问题，以便于回答。

吃饭不能吃太饱。对于减肥是吗，吃甜食也会胖是吗。喝矿泉水牛奶那些会吗

粉条类的面也会胖吗，适量吃的话。

少吃多餐，主食量要减少，甜食不能碰，喝水和牛奶没有影响

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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