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等一下我想减肥，要什么做才好呢？谢谢！

男23岁

2015-03-06 21:14

病情描述

我是比较胖的，我想减肥，但是我也想强壮，怎么做的？

医生建议：2015-03-06 21:14

健客医生

建议你平时的饮食规律，不要乱吃东西多吃水果和蔬菜，平时多运动，也是一个不错的选择。给自己制定一个有计划的运动规律表。一定不可以暴食暴饮。

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