我腿上的肉多，上身很瘦，怎么做瘦腿？
女18岁
2019-07-30 00:44
病情描述
想瘦大腿和小腿，朋友叫我做上下蹲，不知道有无用。
医生建议：2019-07-30 00:44
健客医生对于你这种状况，想要达到减肥的目的，就要从控制饮食和多做运动同时进行，并且长期坚持。建议你可以每天最少跑步一小时，蹬自行车半小时，尽量少吃高糖高脂肪的食物。
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