你好，黑木耳利于减肥，但是不要过量，每天一小碗就可以了。碳水化合物可以调节脂肪代谢，解毒，增强肠道功能，反而有利于减肥，但是当你使用过量时就会转化为脂肪，囤积在体内，所以任何事物都有两面性，过犹不及哦。而且减肥单靠吃木耳是不可能成功的。加上适当的有氧运动才是减肥真理啊！当然选择一款健康安全有效的减肥产品会让你更加顺利啊！简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。令你的减肥大计更快的成功。