你好，根据你所说的情况，你可以试一下龟鹿补肾丸壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。口服，水蜜丸一次4.5-9克(1-2袋)，一日2次。 注意：忌辛辣食物，凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。希望可以帮助到您。