专家问答
高三,想知道吃什么能健脑,能强记忆力
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2015-02-28 20:58
医生建议:2015-02-28 21:50
专家问答健客医生
根据你所说的情况,一般补脑的食物很多,比如黑木耳,银耳,核桃,大豆等等。这样的食物都是对脑子好的食物。建议你每天睡觉之前都注意喝点热牛奶,帮助睡眠,有的时候身体是相联系的,记忆力不好导致睡眠不好,紧接着睡眠不好也会影响记忆力的。所以要保证充足睡眠是很关键的。
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