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我属于易胖型的体质，不吃早餐或者不吃晚饭可以减肥吗？

男23岁

2019-04-28 20:43

病情描述

我特别容易胖，吃一点东西就容易长肉。听说不吃早餐或者晚餐可以减肥。

医生建议：2019-04-28 20:43

健客医生

最近健康的减肥方式是身体的锻炼。我们不介意绝食或者是减少进食的方式进行减肥。因为营养吸收不够，容易造成胆结石或者营养不良的情况。建议平时加强身体锻炼，少吃多餐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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