方舟健客网上药店

当前页面：

想减肥的人要怎么吃，吃多少卡路里才对

女17岁

2019-04-23 17:49

病情描述

最近胖了，想要减个肥。一天能摄入的卡路里是多少，要怎么吃呢

医生建议：2019-04-23 17:49

健客医生

减肥的话，是按自身的情况作为标准去计算的，不是每个人都一样的。减肥的话，建议您少吃高糖高油盐的食物，尤其是油炸的食物。有时间的话可以多做做有氧运动，不能只靠节食减肥的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部