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最近我想减肥，不知道吃什么作用较好？

女36岁

2019-04-19 14:25

病情描述

作为一个女人，我真的挺胖的，想要减肥，想拥有一个苗条的身材。

医生建议：2019-04-19 14:25

健客医生

减肥是需要一定的毅力和时间的，需要坚持不懈的努力。一般来说，减肥期间要保持正常的三餐摄入，少吃多餐，饮食尽量不要吃一些巧克力、奶油蛋糕等高脂肪食物，也不要吃一些油炸食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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