您好！排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。建议使用麻仁丸，本品润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。建议不要吃刺激性食物，多吃水果如香蕉苹果，多喝水。希望我的建议能帮到你！