不想长胖的话，早餐应该吃些什么比较好。
女20岁
2019-04-17 14:47
病情描述
早晨可以吃些什么东西，不用导致肥胖的发生。
医生建议：2019-04-17 14:47
健客医生早餐想要不导致肥胖的话可以喝一些脱脂牛奶，搭配全麦面包和鸡蛋。另外要吃一些水果和蔬菜，保证饮水量，还可以吃一些坚果和燕麦补充营养，中午的饮食结构要合理，吃七分饱。
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