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我今年21岁，183cm，95公斤，我想在一年内

男21岁

2015-02-24 17:10

病情描述

我今年21岁，183cm，95公斤，我想在一年内瘦到75公斤，能给我点建议吗？

医生建议：2015-02-24 17:19

健客医生

可以，但必须付出一般人所不能的代价，就是不断的运动锻炼，长跑，仰卧起坐，俯卧撑，马步，同时加跳绳和内服归脾丸

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