你好，可以吃点补肾益脑丸丸，或者芍药、桂圆熬稀饭喝。平时饮食宜清淡忌。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。最好还是找个中医通过辨证论治给你开个药方。祝早日康复，