如果你现在出现的这种情况的话，考虑是与内分泌失调有一定的关系，建议你平时要多注意休息，尽可能不要熬夜，然后目前一些方面相对于你来说需要吃一些比较清淡一点的，然后不要吃那些辛辣的，在生活方面还要多注意脸部的清洁卫生，用温水来清洗一下脸部。