你好，如果伴有关节疼痛的现象建议检查一下是否类风湿性关节炎。不是类风湿性关节炎建议补充钙质，如碳酸钙D3片(钙尔奇)，用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。口服。一次1片，一日1-2次，早晚服用可以了。