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活动骨轮滑，发生意外，有什么有效的保养方法？

男21岁

2015-02-24 10:17

病情描述

呈内八字形，发生时有响声。身体浑身都感觉不舒服呀,都影响我的日常生活了。

医生建议：2015-02-24 10:17

健客医生

像做你这种运动很容易引起韧带拉伤断裂，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，

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