你好，根据你的阐述，建议你服用腰痹通胶囊。本药的主要作用是活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。平时要多注意休息，经常运动，劳逸结合。祝你早日康复！