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我最近一个月的睡眠质量很不好，我该怎么化解难题。

男34岁

2019-03-23 18:40

病情描述

一个月来，我的睡眠质量不是很好。特别是最近一周，我白天的时候容易头晕。我想知道都需要注意些什么问题？

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