专家问答
我每天都喝牛奶,想知道什么时候喝牛奶比较有营养?
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2015-02-22 22:30
病情描述
我每天都喝很多牛奶,也不知道有没有效,什么时间段喝牛奶吸收比较好 ?最有好处
医生建议:2015-02-22 22:30
专家问答健客医生
牛奶有很多营养,对人体有好处,含有钙的量也多,对小孩和老人家的骨很有好处,但不是所有时间段喝牛奶都是那么好的,最好是早上跟晚上和牛奶会比较好的,早上精神醒脑,晚上可以助睡眠。
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