你好，我建议你可以服用万通筋骨片，本品可以祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。你平时应该忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。平时还应该忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。