你好，哺乳期的妈妈不适合减肥。这个时候，你要是营养摄入不够，会让宝宝营养不良。一般妈妈都是结束哺乳后才开始减肥的。 而且在哺乳期，宝宝吃你的奶，一般妈妈的体重不会上升的。有一部分的妈妈还因此而瘦下来呢。 但是，不能因为哺乳就摄入过多的营养。营养搭配合理，适量就行了。别过度增加营养。否则不易于减肥哦。 宝断奶后，妈妈就可以通过调节饮食，适当的运动来减肥了，还可以吃简亭可轻牌减肥胶囊减肥。