专家问答
节食减肥恢复三餐会不会反弹幅度很大?
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2019-02-20 15:40
病情描述
我身高154,通过节食减肥,十天前恢复早午餐正常饮食后,体重有所反弹,现在体重七十斤左右。
医生建议:2019-02-20 15:40
专家问答健客医生
靠节食减肥是不健康的方式。可以通过控制饮食来达到减肥效果,但不提倡三餐节食。而且,节食减肥效果短暂。建议通过适量运动,搭配健康、规律饮食来达到减肥目的。你的年龄也尚处于发育时期,注意营养摄入充足。
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