您好！建议您在饭后喝好点，饭后喝一杯左旋咖啡午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。 注意服用的时候不要放些糖，这样不但达不到减肥的作用，反而会更胖。咖啡要喝热点的，比起冰咖啡减肥更有效。另外运动前喝一杯也挺好的，有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程。