用眼不当也是近视发生的一大原因。研究表明,视近负荷是单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。建议可以吃一些含有胡萝卜素的食物 ，电视、电脑、书等近距离用眼的精细工作可以工作半小时休息十分钟，注意劳逸结合及用眼卫生，以免引起视力疲劳。