建议您吃蛋白质粉，这是一种保健食品，药吃多了总是不好的，不如吃点保健食品，蛋白质粉，促进肌肉，血液，皮肤和身体器官组织的正常生长发育。蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，组织细胞和人体代谢活动都离不开它，所以想要打造好体质，蛋白质粉是很好的选择，它还具有增强免疫力的保健功能。希望可以帮到您！