你好，根据你的情况， 齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，建议服用补脾益肠丸补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。希望可以帮助到您。