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我最近比较焦虑，总是胡思乱想，该怎么办好呢？

女23岁

2018-12-26 15:05

病情描述

我最近总是想好多，胡思乱想，感觉心情很紧张。

医生建议：2018-12-26 15:05

健客医生

你的这个情况建议你要调整一下心态，放松心情，乐观积极一点，多参加户外活动，必要时可以到医院寻求心理咨询帮助的。

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