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每天晚上睡觉前吃一个苹果帮助减肥么？

女16岁

2015-02-12 23:50

医生建议：2015-02-13 00:09

卢医生医师内科岳阳市新泉镇中心医院

像您这种情况，对减肥没有太大的影响，最好不要睡觉前吃太多的食物，包括水果，因为睡觉后人体的功能也会处于休眠的状态，这样很容易转化成其他能量储存！

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