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最近在减肥，晚餐吃一颗苹果，饭不吃可以嘛？

女19岁

2018-12-25 09:07

病情描述

最近制作了减肥计划，想计划后面一个月，晚饭只吃一个苹果，应该在一个月可以快速降低体重吧

医生建议：2018-12-25 09:07

健客医生

根据你的情况，人都是爱美的，但是减肥是适当的，可以通过运动来减肥，正餐必须要吃，这样才能保持身体健康，多参加户外锻炼，这样才可以起到减肥的作用

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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