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我正在上大学，班上很多人近视的，怎么预防近视眼的呢？

男19岁

2018-12-24 16:28

病情描述

我现在是个大学生，班上很多同学都得了近视眼，预防近视眼有什么方法的。

医生建议：2018-12-24 16:28

健客医生

近视眼除了先天性遗传，另外就是平时不良的用眼习惯形成的。建议平时要注意用眼卫生，不要过度用眼，要多让眼睛放松。多看绿色植物，适当做点眼保健操。也可以多吃些新鲜水果蔬菜，多做户外活动，不要长时间看手机电脑，要劳逸结合。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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