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631减肥法早餐可以以蔬菜为主、豆腐为辅、

女0岁

2018-12-19 20:53

病情描述

631减肥法早餐可以以蔬菜为主、豆腐为辅、午餐以鸡胸肉十字花科蔬菜和鸡蛋为主、一大口米饭为主，晚餐不吃或四分之一苹果、晚上八点半睡觉、早上五点半起床吗

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郭医生

医师

中西医_中医

乌海同和医院

可以，但是三餐不能少，不运动随时反弹

好的、我先瘦下来在运动然后再慢慢调整到一个自己能长期坚持的饮食习惯。请问我睡那么早应该不会有什么问题吧

没事的

好的、谢谢您

好

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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