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做什么运动最能瘦肚子上的肉，把肚子瘦下来

女21岁

2018-12-19 21:06

病情描述

我会有小肚腩的烦恼，腹部赘肉多，想要减肚子。

医生建议：2018-12-19 21:06

健客医生

这情况建议议您每天睡前用手按摩肚子，多参加体育锻炼，适当减少饮食量，做有氧运动，最好就是跑步，补充一定量的水分。

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