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我长得很胖，所以想跑步来达到减肥的目的。

男24岁

2015-02-11 10:41

病情描述

因为长胖了，所以我想跑步来减肥，同时也可以增强免疫力，那应该在什么时候跑步才是最佳减肥时间呢？

医生建议：2015-02-11 10:41

健客医生

减肥可以选择早晨锻炼比较好的，可以有效达到减肥目的，也可以增强体质，但是也要坚持下来才有效果，除了运动外，平时还要注意饮食。

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